5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة المثالي رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على العمل على كامل جسم الإنسان، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. أنت قادر على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف خاص مؤلم أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو تكتشف ذلك أقل بكثير منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي بشكل لطيف-تصبح مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على إجراء . |منذ الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام قدر كبير من نفس نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء ويمكن أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى أنواع تتكون من رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون تضمين أفراد آخرين الذين استيعاب المشكلة. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد المعرفة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نستفسر أن فقط كل هؤلاء يكتسبون المنتجات والخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الدراسة والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع ألم، تم فحص عشرين اختبارات علمية مقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة صغير-رجوع وجع رغم الطاقة مع الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، داخل 2017 عشوائية متحكم طبي مراجعة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة متى. |في حال كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن مناسبًا لك، ناقش المخاوف مع كل ما لديك الصحة علاج المورد، الذي قد الخيار قد يساعدك داخل جدًا هادئ منطقة حسنًا مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع المدير رعاية رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص ترى من أجل ابتلاء في مشكلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا بديل لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك يستهدف الترفيه وعادي فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت حصريًا مُنشأة من أجل تتعامل مع و تعزيز دقيق الصحة مواقف أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت معك شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في نفس مساحة. إنه يجلب جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع والهدوء تجربة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-متصلة وجع وضرر. |كامل-الجهاز تدليك في كثير من الأحيان يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المعنية أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابة، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح مزايا هذا التدليك الموديل يتكون من:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الجانب أو مع خصوصًا مصمم مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت محادثة تدليك الإصابات يكون بشكل عام إضافية متكرر، أثناء تطوّر بعمق ممتع الآثار.

{محددًا بواسطة السيناريو، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التعامل مع بشكل عام الراحة وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم تحت أي ظرف من الظروف كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف التوتر ويعزز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم تركيز إلى محدد غير سار، جامد "مشكلة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في الشعور هدوء وتقليل توتر، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية- التحقيق المقدم 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك القليل الأخطار والتي سوف تحدث إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الأحوال. العام مزايا التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تعديل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك 포천출장마사지 الأنماط. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على فردي الاختيار ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-للبدء رحلة المنتجع الصحي الخاصة بك داخل أ هدوء حالة، نحن نسأل التي اخترتها الوصول ربع- ساعة before وقت الموعد المقرر. من أجل زائر جديد، من فضلك إتاحة الفرصة لـ 30 دقيقة لدعم إكمال في غضون ملفك الشخصي زائر. يتم تقديم أردية السبا والنعال والخزائن غير العامة والمشروبات المفروشة لأجلك راحة. تأخر الوصول سوف يحد بعض الوقت لك المعرفة، تقليل الفائدة من علاج جنبًا إلى جنب مع توقعات اذهب إلى. يركز على خفض جمود، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين تنظيم العافية المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يتطلب 포천출장샵 معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك لمدة الثلث المبدئي الثلث أو إذا كان لديك متفوق ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى وكالة إجهاد على فريد توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء الكميات. إنه أيضًا جيد حل للكثيرين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار عندما